Spazzolare i denti utilizzando una tecnica corretta è un requisito fondamentale per preservare un sorriso esteticamente gradevole e, ancor più importante, per garantire la salute dell’intero cavo orale.
L’igiene dentale ricopre un ruolo cruciale nel tentativo di contrastare l’accumulo di batteri nocivi, riducendo così il rischio di incorrere in patologie che potrebbero coinvolgere denti e gengive.
Studi recenti hanno messo in mostra una diffusa tendenza verso un’inadeguata e poco efficace pratica di igiene orale, con conseguenti impatti negativi sulla salute e sull’aspetto estetico del sorriso.
Come lavare i denti: tecnica e modalità
È essenziale acquisire un’adeguata tecnica di spazzolamento dei denti al fine di prevenire l’accumulo di germi e batteri, principali responsabili di diversi disturbi del cavo orale.
L’approccio più corretto prevede l’inclinazione delle setole dello spazzolino a 45 gradi rispetto all’arcata dentale, svolgendo con movimenti verticali che vanno a senso unico dalla linea gengivale fino all’estremità del dente.
Questo consente di rimuovere efficacemente la placca, i germi e i batteri. È altrettanto cruciale dedicare quotidiana attenzione alla pulizia interdentale, spesso trascurata ma altrettanto importante per evitare l’accumulo di placca e tartaro negli interstizi.
Inoltre, è doveroso sottolineare come la pulizia della lingua rivesta un ruolo fondamentale, poiché sulla sua superficie ruvida si accumulano molti batteri.
Si consiglia quindi di spazzolare la lingua delicatamente con lo spazzolino, portando le setole dal fondo verso l’esterno.
Lavare i denti: quante volte lavare i denti e consigli e utili
Per garantire un’ottimale igiene orale, è consigliabile evitare un eccessivo uso del dentifricio ed evitare di spazzolare con troppa forza, per prevenire eventuali danni a smalto e gengive.
Si suggerisce inoltre di non procedere con movimenti orizzontali durante lo spazzolamento, privilegiando invece quelli verticali, e di utilizzare il filo interdentale sul finire, per pulire gli spazi e i punti di contatto fra i denti.
Come frequenza è consigliabile lavare i denti ogni giorno dopo tutti i pasti, seguendo le indicazioni fornite dal proprio dentista.
Spazzolino elettrico: come usarlo correttamente
Lo spazzolino elettrico sta diventando di utilizzo sempre più comune, ma è importante usarlo correttamente per evitare danni ai denti e alle gengive, garantendone la completa efficacia.
Per utilizzare correttamente lo spazzolino elettrico, è fondamentale lasciare che sia lo strumento a svolgere la pulizia, limitandoci ad accompagnarlo sulle superfici dentali con un delicato movimento dal dente alla gengiva.
È sufficiente muovere lentamente lo spazzolino da una parte all’altra della bocca, consentendogli di raggiungere ogni singolo dente sia nella parte esterna, sia nella parte interna.
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